Por que o trauma bagunça tanto a forma como nos vemos?

Autoestima não é um botão que você liga e pronto.

Ela é construída, dia após dia, com base em como você é visto, tratado e acolhido — principalmente nos seus momentos mais vulneráveis.

E é exatamente por isso que o trauma abala tanto a nossa autoimagem.

🔁 Quando passamos por experiências dolorosas — rejeição, abandono, violência emocional, invalidação constante — nosso cérebro tenta encontrar formas de sobreviver.Mas muitas vezes, ele faz isso nos fazendo acreditar que a culpa é nossa.

💬 “Eu não sou bom o bastante.”

💬 “Eu sou um problema.”

💬 “Eu mereci.”

Essas frases se instalam devagar…

E o pior? A gente começa a se enxergar por elas.

🧠 O trauma altera não só a memória, mas a percepção de valor e identidade.

Nos desconecta da nossa essência, do nosso corpo e da nossa história antes da dor.

Mas você precisa saber:

✨ A forma como você se vê hoje não é a única possível.

✨ É possível reconstruir essa relação com você mesmo.

✨ E você não precisa fazer isso sozinho(a).

💛 Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso com carinho.

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